天天发型网首页 > 化妆美容 > 腹部减肥最快方法图解 一周见效瘦到爆

纤腰水蛇柔滑按摩

2、将腰部的肉肉抓捏起来往内曲折，来回30次，对消除腰窝脂肪很有效。

纤腰水蛇柔滑按摩

3、使用双手大拇指及食指将腰部肉肉以交错方向抓捏起来，进行左右各30次的扭捏按摩。

身体乳液涂抹法

身体乳液涂抹法

1、使用双手指腹，由腰窝往下腹中央滑动按摩。

身体乳液涂抹法

2、使用双手指腹，以肚脐为中心，顺时钟方向画圆在腹部进行按摩。