怎么瘦小腿肚最有效 强效重塑小腿线条
小腿粗大是很多MM的烦恼，腿部过分粗壮会让你的身高在视觉上矮了很多，那么怎么瘦小腿肚最有效呢?小编为你推荐一组超强有效的瘦小腿方法，让你有效重塑小腿线条，还等什么一起学起来吧。
怎么瘦小腿肚
怎么瘦小腿肚动作1：重塑小腿线条
1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直
2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
3.右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次
key point：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
怎么瘦小腿肚动作2：伸展小腿肌肉
1.双脚交叉站立
2.上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
3.交换交叉双脚，每边重复动作10次
key point：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体