天天发型网首页 > 化妆美容 > 健康正确的减肥食谱 五种减肥食物让你轻松瘦身

健康正确的减肥食谱

秋天减肥食物：杏仁

杏仁是一种很适合放在办公室的零食，只要控制好吃的量绝对是秋天最佳的减肥食物之一。杏仁含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素E等。有研究发现，杏仁细胞壁的有效成分可以降低人体对脂肪的吸收。每天吃杏仁大概23粒即可。