• 欢迎来到天天发型网,如果喜欢本站别忘了收藏和告诉您的朋友哟 ^_^

天天发型网首页 > 化妆美容 > 推荐:产后减肥瘦身达人支招 再胖也不怕

推荐:产后减肥瘦身达人支招 再胖也不怕
更新于:2016年03月05日 美容减肥产后减肥

推荐:产后减肥瘦身达人支招 再胖也不怕

产后减肥瘦身

三、餐前餐中誓不“酒”

饮酒会发胖?可以这样说,但热量并非来自酒本身。例如啤酒,633cc大瓶装热量约247卡路里,不是很高,大概相等于一杯汽水、半碗面左右而已。那为甚么啤酒会酿制出“啤酒肚”?

原来致肥“要犯”是:

1.下酒小菜;

2.因酒精而催化的食欲;

3.因酒精而薄弱的意志力(或减肥决心)。

四、与甜品糖果保持距离

虽然营养学界公认,脂肪才是致肥真凶,但其实甜品也有嫌疑。因为大多数糖份本身含的是“空头热量”,即是热量多多,营养素近乎零,而且甜品中往往含有大量牛油、忌廉、朱古力等成分。所以,餐後来个甜品,无疑冒着增肥危险。

我的成功减肥的秘密是:吃的确有效的减肥品减掉身体原来积累的脂肪的同时。要注意改变不良的生活习惯,来保持好身材到永远。

发型图片