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产后快速瘦身饮食宜忌 产后辣妈应多吃10种美食
更新于:2016年03月06日 美容减肥产后减肥

产后快速瘦身饮食宜忌 产后辣妈应多吃10种美食

产后快速瘦身饮食宜忌

注意事项:新妈吃巧克力一定要适量,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

新妈喝茶必须适量,如果大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝健康。

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