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健康丰富的夏季减肥食谱 让小胖妞越吃越骨感
更新于:2016年03月11日 美容减肥减肥食谱

健康丰富的夏季减肥食谱 让小胖妞越吃越骨感

夏季减肥食谱

三、番茄冻汤

材料:番茄5个,黄瓜半根,绿胡椒粉半杯,洋葱适量,橄榄油1勺

做法:番茄洗净,放入搅拌机中,放入去籽的黄瓜、绿茶粉、洋葱和橄榄油,搅拌20分钟,然后放入冰箱里冷藏15分钟即可。

原理:番茄所含的热量很低,5个番茄的热量才相当于一碗米饭。另外,番茄所含的膳食纤维有助于清肠排毒,达到减肥排毒的效果。

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