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鸡蛋黄瓜减肥有效吗 一周瘦20斤强效燃脂掉肉
更新于:2016年03月13日 美容减肥减肥食谱

鸡蛋黄瓜减肥有效吗 一周瘦20斤强效燃脂掉肉

鸡蛋黄瓜减肥有效吗

星期一

早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡

晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现),咖啡

星期二

早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡

午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,植提纤,葡萄水果

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡

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