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吃哪些食物可以排毒 排毒食物助你自然瘦身
更新于:2016年03月16日 美容减肥排毒减肥

吃哪些食物可以排毒 排毒食物助你自然瘦身

吃哪些食物可以排毒

5.小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

6.糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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