天天发型网首页 > 化妆美容 > 饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦

饱腹感强的食物

辛辣食物

辛辣食物的饱腹感比其它食物更强，而且还能促进新陈代谢。最近有研究发现，在做番茄浓汤的时候放入一些辣椒，人们摄入的卡路里将会减少60大卡。