如何减掉腹部赘肉
二、少吃多餐的标准：一天吃6顿(记清楚!是6!)
节食减肥是很多女生首先想到的减掉水桶腰的方法，但是也很容易让健康出问题，身体不够营养物质，还有强烈的饥饿感，都会让身体加快囤积脂肪。所以，根据专家介绍，控制饮食不一定要节食，而是做到少吃多餐，控制一天吃6顿，保证不饥饿，但是可以将营养均衡吸收，不会引起脂肪堆积。
