如何减掉腹部赘肉
三、吃的东西，千万不要忽略饮料的热量!
相信很多女生都有这样的经历，尽管控制了食物，但是忘记控制饮料，无论是选择饮料，还是喝饮料的量，到头来，水桶腰还是出现了。例如，喝酒的时候会让脂肪燃烧的速度变慢，所以，如果想要减肥，就不能喝酒，选择水、低脂牛奶、自制蔬果汁来代替。
