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运动减肥的误区介绍 及时纠正增加瘦身效率
更新于:2016年04月11日 美容减肥运动减肥

运动减肥的误区介绍 及时纠正增加瘦身效率

运动减肥的误区介绍

误区四:睡眠不足

早晨锻炼运动是个很好的习惯,对于减肥健身也有很好的效果,但是,这个时间段,必须保证精神是饱满充足的。如果熬夜到很晚,睡眠不充足,人还是处于疲惫昏睡中的,那么一大早起来晨练是不现实的,这会让运动变得很无力。

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