近几年来，瑜伽迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式，而瑜伽也以其优雅、安全、运动伤害几率小、适用多种人群等优势风靡全球。然而在调查中发现，近年来由于练习瑜伽导致的受伤事件却屡屡发生。那么练瑜伽到底安不安全呢?究竟瑜伽是健身还是伤身呢？下面就来看看天天发型(ttfaxing.com)小编为你盘点的几起因练瑜伽造成的损伤和重大意外事故，看看其专家是怎么解释的。
练瑜伽是健身还是伤身 屡次造成意想不到的损伤
受欢迎的瑜伽可能会造成意想不到的损伤
2015年3月13日一则“长沙大四女生练瑜伽猝死健身房”的报道在网络上被疯狂转载，一时间引起社会各界的广泛关注。猝死的女孩叫小欣，湖南某高校大四在读学生，毕业在即本想通过健身增强体质，却在她的第一节瑜伽课上突然死亡。
2015年湖北的赵女士在练习练瑜伽过程中惨遭大腿骨折，此事经媒体报道后，在工商等部门的调解下，最终瑜伽馆承担相应赔偿责任。
2010年媒体报道了上海郑女士练习瑜伽时因方法不当而导致腰椎间盘突出，一度不能下床面临瘫痪的危险。核磁共振结果显示，郑女士的第4、5节腰椎间盘脱出，向上移位导致左侧神经根部严重受压。饱受腰椎疼痛折磨的郑女士最终接受了手术，避免了终身瘫痪的风险，如今的她再也不能像正常人那样弯腰活动了。
练瑜伽是健身还是伤身 屡次造成意想不到的损伤
中国人民解放军总医院关节外科专家蔡谞告诉记者，近年来由于练习瑜伽导致身体受伤的病人日益增多。令他至今难忘的是去年3月他给一位20多岁的姑娘做了一台关节镜手术，女孩在练瑜伽时不知做了什么高难度的动作，竟然活生生把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块，最后只能通过手术把它取了出来。
根据此前媒体的报道，全球练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。然而在这个统计数据背后，只有10%的中国瑜伽练习者，知道练习瑜伽不当容易造成运动伤害。
空军总医院正骨科副主任郭伟告诉记者，从2006年10月开始至今，他接诊过数百例因练习瑜伽受伤的病人，都是时尚女性、30岁左右，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。
据了解，瑜伽虽然在我国风靡将近十年，但该行业目前还没有具体的伤病统计。而据美国消费者安全委员会最近的一份统计新数据显示，美国平均每年接到的瑜伽受伤案列约5500例，调查显示只有少数的瑜伽练习者受伤后前往医院治疗，大部分人往往求助家庭医生、脊椎按摩师进行辅助治疗。
此外，2009年纽约一项针对全球瑜伽教练治疗师和医生的调查结果显示练瑜伽损伤最多的部位是下背部、肩部、膝盖、颈部。对此医学专家指出成年人的关节一旦损伤都不可逆，而且会埋下更大的隐患。