练瑜伽是健身还是伤身 屡次造成意想不到的损伤
练瑜伽是健身还是伤身 屡次造成意想不到的损伤
《新观察》调查显示：84.7%的人在遇到做不到的瑜伽动作时选择了放弃，还有43.6%的人认为掌握不当的动作、 力度及 幅度会对身体造成伤害。
瑜伽教练速成培训乱象丛生，缺乏监管和规范
瑜伽是一种看上去很柔软的一种运动，但是由于现在众多人盲目追求练习瑜伽，只是追求表面的体位跟体式，并没有真正了解瑜伽，他的心态没有摆正，所以可能进入了误区。在教练方面，有很多教练是速成培训出来的，所以在专业知识以及专业经验上，他没有达到一个扎实的基础，不能给学员进行一个专业的指导，所以在这种情况下很容易造成瑜伽伤害。
近十年瑜伽在全国各地以其超乎想象的速度发展，瑜伽会馆、瑜伽培训学校遍地开花，一边是日益繁荣的瑜伽市场，另一边却是频频发生的瑜伽受伤事件，业内人士将问题的根源直指瑜伽培训行业的种种乱象。