吃什么水果减肥最快 美味水果减肥餐助你快速减肥
吃什么水果减肥最快
减肥餐3：黄瓜鸡蛋
黄瓜鸡蛋减肥餐适合浮肿发胖的女生。黄瓜鸡蛋可以平衡身体的酸碱度、钾盐和钠盐。吃黄瓜鸡蛋可以缓解浮肿和发胖症。用水煮鸡蛋和黄瓜即可。
食用周期：连续吃四天。
贴士：早餐和中餐都是一根黄瓜和一个水煮鸡蛋，晚餐就吃一根黄瓜。每个月坚持2-3次。
水果减肥餐适合快速减肥，由于蔬果含有的营养不全面，因此不能作为长期减肥方法。每个月尝试一次即可。一旦长期坚持吃水果减肥容易造成营养不良。恢复正常饮食后，也要保持良好的饮食习惯和坚持运动，这样减肥效果才能长久。