天天发型网首页 > 化妆美容 > 盘点晚上不吃饭减肥的好处与坏处 晚上不吃饭能不能减肥

晚上不吃饭减肥

如果选择不吃，体重是会快速下降,但可以提醒各位一点: 人的机体在饥饿状态下是会自动存储脂肪的!这是人体自身的自我保护反应.所以,这时候体重下降是因为身体快速消耗蛋白质和水分造成的.换言之,就是你 "减"掉的不是"肥胖的凶手"--脂肪. 而是人体最大的能源储备__肌肉