天天发型网首页 > 化妆美容 > 水果减肥食谱 做出水果粥就能吃出好身材

水果减肥食谱

雪梨枸杞粥

雪梨的水分含量非常高，能有效消除身体水肿，并且抑制脂肪生长。枸杞具有畅通气血的效果，因此这是一款非常好的瘦身粥。雪梨枸杞粥做法：将雪梨洗净，去核切块，枸杞用水浸泡。锅中加水和米，煮沸后加入雪梨块，半个小时后撒入枸杞，继续焖煮十分钟即可。