天天发型网首页 > 化妆美容 > 秋季排脂减肥食谱大全 秋季吃走肥胖不是问题

4、节瓜薏米排骨汤

材料：排骨3-4根，节瓜2条，薏米，芡实，冬菇，生姜

做法：把水烧开，然后放入生姜和盐油，之后就可以放入刮净后的节瓜，用大火煮开了以后，再中中火煲1小时，调味之后就可以使用了，这款减肥食谱十分鲜美，还能促进肠道的蠕动，达到减肥的功效。