天天发型网首页 > 化妆美容 > 月经期间吃什么减肥要点 用正确的方法利用经期减肥瘦身

要点3：在两餐的中间，可以吃一些维生素B杭亮稿的食物，摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。可以顺便看看21天减肥法哦。