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圆脸MM怎么瘦脸最快最有效 5日瘦脸食谱让你吃出迷人小脸
更新于:2016年04月29日 美容减肥减肥食谱

圆脸MM怎么瘦脸最快最有效?不动刀子如何健康瘦脸?下面就来看看ttfaxing.com天天发型网小编为你带来的5日瘦脸食谱,让你吃出迷人小脸,以下5日食谱,帮你燃烧脸部脂肪,改善水肿,达到意想不到的瘦脸功效。

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第一天

早:牛奶麦片半碗+脱脂牛奶1杯+梨1个

午:鸡肉2两+薯仔半个+西芹半杯

晚:豆腐粉丝杂菜煲1碗

原理:芹菜绝对是瘦脸的不二法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,让肉肉变得更加紧实。同时,芹菜含有大量的钾元素,可以帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁就能达到瘦脸功效。

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第二天

早:苹果1个+白煮蛋1只+脱脂牛奶1杯

午:西芹西红柿菠菜面1碗+少糖冻柠檬水1杯

晚:带子西兰花1碗+红米饭1碗

原理:菠菜也是不可多得的瘦脸利器,其丰富的纤维质足以和芹菜媲美。此外,菠菜含有丰富的钾和铁,能促进脸部血液循环,让淋巴系统充分工作起来,消除脸部水肿。

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