产后减肥六大注意事项 谨慎产后运动心切
产后减肥六大注意事项
产后减肥六大注意事项四、停止母乳喂养后要注意均衡饮食：在母乳喂养期间，因为考虑到宝宝的营养，会多吃一些有营养的荤素食物，往往是大吃大喝。但是停止母乳喂养后，应该注意均衡饮食，注意控制自己的饮食，以免导致肥胖情况的发生。
产后减肥六大注意事项五、母乳喂养：有些人认为母乳喂养会不利于减肥。其实母乳喂养有助于减肥，这是因为在产前孕妇体内积聚了大量的能量，母乳喂养能够消耗更多的热量，如果不坚持母乳喂养，就会使得这些热量无法消失，这样对于减肥无疑是不利的。