天天发型网首页 > 化妆美容 > 如何减肚子上的脂肪 六种食物帮您燃烧腰腹脂肪

如何减肚子上的脂肪

西柚

是西柚的热量十分低(热量60卡/个)，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

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酪梨

酪梨热量45千卡/100克，酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。