如何减肚子上的脂肪 六种食物帮您燃烧腰腹脂肪
如何减肚子上的脂肪
香菇
香菇比起菇伞，菇蒂含有更高量的多样性纤维，再加上它含的多醣体与矿物质锌，有助于抗肿瘤、增强免疫力，是很好的食物。
如何减肚子上的脂肪
番石榴
番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食谱。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。
这六种瘦腰食物能够有效帮助您减少腹部脂肪的堆积，但是如果想快速的燃烧掉腰腹之前堆积的脂肪还必须配合一定的瘦腰运动，这样才能起到更好的塑造小蛮腰，大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神，你一定要坚持住。