最具人气减肥的食物有哪些 7种减肥食物让你夏日瘦不停
黑豆
黑豆所含的营养物质基本上与大豆相同，含有大量的大豆异黄酮、大豆皂甙和膳食纤维，因此想要通过饮食减肥的你一定不要错过它。另外，黑豆的表皮含有花青素，能够提高血液循环，预防骨质疏松，是女性养生保健的恩物。
