最具人气减肥的食物有哪些 7种减肥食物让你夏日瘦不停
菌菇类
菌菇类食物低卡高营养，富含维生素D、维生素B、钾、磷等物质，其中膳食纤维含量也很高，能促进肠道蠕动，帮助排毒，养成易瘦体质。菌菇类食物含有壳聚糖，这是吸脂的好帮手，能有效降低血糖值中与中性脂肪值、胆固醇值等，让内脏脂肪充分燃烧。
