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产后减肥的最佳时机 产后减肥把握时机至关重要
更新于:2016年05月11日 美容减肥产后减肥

生完宝宝后,苗条的身材一去不复返,产后减肥把握时机至关重要。本文提供产后减肥的最佳时机,相信你正在承受着这肥胖之苦,那全身肥嘟嘟的赘肉带给你的生压抑和自卑将一去不回。

产后减肥的最佳时机 产后减肥把握时机至关重要

产后减肥的最佳时机

在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。

产后减肥的最佳时机 产后减肥把握时机至关重要

1、月子期间不可减肥

女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。

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