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秋天减肥食谱做法大全 这样吃不长秋膘
更新于:2016年05月11日 美容减肥减肥食谱

秋天减肥食谱做法大全 这样吃不长秋膘

秋天减肥食谱做法大全 这样吃不长秋膘

早餐:牛奶一瓶,一个茶叶蛋,半个苹果或者适量土豆。

午餐:一碗米饭,水煮青菜,凉拌木耳。

晚餐:脱脂牛奶一杯,水煮青菜,一个苹果。

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