一日三餐减肥食谱 减肥排毒食谱推荐
由于饮食不规律，加上生活习惯不健康，很多都市人体内都藏有大量的废物和毒素。一日三餐减肥食谱让你减肥排毒一起来。不光可以有效将体内的这些多余物质排出，还可以让你的小肚子变得平坦，肤色更红润，身材也变苗条哦。快跟ttfaxing.com天天发型网小编来看看什么食谱这么有效!
一日三餐减肥食谱
减肥排毒食谱1：番茄浓汤
材料：番茄汁200毫升，生姜5克，橄榄油一大匙。
做法：生姜研磨成泥，番茄用搅拌机打成番茄汁。将生姜泥加入到番茄汁里，搅拌均匀，用微波炉加热2分钟，然后加入一大匙的橄榄油，搅拌均匀即可饮用。
点评：橄榄油可以促进肠胃蠕动，轻松解决便秘问题排出体内毒素。
一日三餐减肥食谱
减肥排毒食谱2：可可豆浆
材料：纯可可粉一大匙，蜂蜜一大匙，豆浆100毫升。
做法：可可粉和豆浆放入杯里搅拌均匀。豆浆放入微波炉中加热1-2分钟，然后倒入可可粉中搅拌均匀。
点评：可可粉适合肠道畏冷的女性饮用。可可含有大量食物纤维和木素质。木素质有刺激肠道蠕动的作用，可以帮助排毒减肥。