一周苦瓜减肥法
第七天
早餐：面包火腿各3片。
午餐：若干蔬菜和一条苦瓜。
晚餐：羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼，苦瓜一条。
夜宵：老奶奶花生米1包。
一周苦瓜减肥法坚持到底五天的时候就可以明显看到裤子变松了。没错，这就是减肥的效果。只要再坚持多两天就能看到更明显的减肥效果了。如果觉得拿着生苦瓜吃难以入口，可以切成透明的薄片，这样比较容易入口。
