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红豆减肥法有效吗

红豆薏仁汤

材料：红豆100克，薏仁200克，冰糖适量

做法：

1、红豆和薏仁提前用清水泡好，放入锅中，加入适量的清水一同熬煮。

2、待红豆和薏仁煮烂后关火，继续焖15分钟。

3、加入适量的冰糖搅拌均匀即可。