晚间西红柿减肥法 健康有效最佳选择
西红柿是一种常见的水果，它具有美白防晒的作用，而且它的热量也是非常低。所以西红柿在减肥方面也有显著的功效。晚间西红柿减肥法就教你怎么吃西红柿就能健康有效的减肥。今天ttfaxing.com天天发型网小编就为大家介绍一下这种西红柿减肥法，并教大家如何制作西红柿减肥食谱，让你实现完美蜕变。
晚间西红柿减肥法
西红柿减肥原理
西红柿所含的热量非常低，5个西红柿的热量才相当于一碗米饭。而5个西红柿的量已经足以饱腹。西红柿所含的糖分非常少，所以多吃也不会发胖。此外，西红柿含有丰富的食物纤维，这些纤维被运动到大肠的过程中，不但不会被消化，而且还能吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，能起到很好的排毒瘦身作用。而且西红柿含有丰富的维生素以及茄红素。茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪堆积。维生素能保持身体营养均衡，让你瘦得更加健康。
晚间西红柿减肥法
蜂蜜西红柿果冻
准备2个大西红柿、20g洋菜粉、1汤匙蜂蜜、300cc水，先将西红柿烫一下去皮打成汁，然后过滤备用。在汤锅中加水和洋菜粉，煮沸后关火，将番茄汁倒入，等凝结后放入冰箱中。食用时根据自己的喜好添加适量蜂蜜即可。