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产后减肥的注意事项 产后减肥新妈的三不宜
更新于:2016年05月15日 美容减肥产后减肥

对于新妈妈来说,产后有两件非常重要的事情要做,那就是带好宝宝和快速瘦身。来看看产后减肥的注意事项,产后减肥新妈“三不宜”不容忽视。

产后减肥的注意事项 产后减肥新妈的三不宜

产后减肥的注意事项

1、产妇减肥不宜喝茶

产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。

产妇分娩以后体力消耗很大,气血双虚,产后应卧床休息,以利体力恢复。多进汤汁类饮食,以增加乳汁的分泌。

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另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇休息和体力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。

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