晚餐吃什么减肥
除了知道晚餐吃什么可以减肥外，你还需要知道一些晚餐饮食禁忌。比如睡前吃含有脂肪、淀粉类食物是很容易发胖的。因此安排好吃完饭的时间非常重要。保证在睡觉前4-6小时吃饭最适合。这样肠胃有足够的时间消化和吸收。另外晚餐最好控制在七八分饱，要保持身材就不能吃得过饱。
