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为准妈妈推荐断奶后减肥方法 断奶后瘦出迷人曲线
更新于:2016年05月15日 美容减肥产后减肥

为准妈妈推荐断奶后减肥方法 断奶后瘦出迷人曲线

断奶后减肥方法

2、控制饮食。宝宝不再吃母乳,新妈妈胃口自然就小了,断奶后饮食应该以少吃多餐为主,以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主,少吃油腻性食物和零食,特别是晚餐控制在七分饱。有些新妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯,断奶后难以改变,依然大吃海吃,会让身材变的更胖,不利于断奶后减肥。

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