怎样瘦手臂 肉肉神马的都跑掉
手臂的脂肪特别不容易消失，需要付出更多的努力。那么就让小编来教几个瘦大臂的方法吧，帮助大家摆脱手臂太粗的烦恼。
怎样瘦手臂
1、双腿屈膝并拢，臀部微微下沉地半蹲，腰背挺直，收腹挺胸，上身微微向前倾出，令重心前移，双臂屈肘前摆，左右手各拿一个装满水的水瓶，并将其举高。
怎样瘦手臂
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1、双腿屈膝并拢，臀部微微下沉地半蹲，腰背挺直，收腹挺胸，上身微微向前倾出，令重心前移，双臂屈肘前摆，左右手各拿一个装满水的水瓶，并将其举高。
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