天天发型网首页 > 化妆美容 > 最适合冬季的减肥水果 4种减肥人士必知的减肥水果大王

最适合冬季的减肥水果

4、鲜红枣

俗话说“每天三颗枣，年轻不显老”，可见红枣对于身体健康的重要性。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，每天吃上3-5颗，就能够对减肥和养颜起到非常好的帮助。鲜枣洗干净就可以直接吃了，而干枣比较适合煮粥或者煲汤，这样才能将其中的营养成分更好地释放出来。