天天发型网首页 > 化妆美容 > 节食减肥对身体的坏处 盲目减肥不可取

节食减肥对身体的坏处

节食减肥危害2：各种维生素不足

人体所需维生素同样大部分来自食物，一旦节食减肥，人体所需维生素势必减少。而各种各样的维生素在人体中所起到的作用都是巨大的，如果一旦缺失，很有可能导致人体系统发生絮乱。比如缺少维生素A的话，会引起肠胃以及泌尿系统感染，缺乏维生素B则会降低碳水化合物以及脂肪的代谢，从而导致肥胖。