吃什么水果减肥最快
鳄梨
鳄梨富含维生素K、C，以及钾和维生素，能够增强饱腹感，是理想的减肥食物。虽然每颗鳄梨含有大概29克的脂肪，但是别误会，这就是它减肥的关键。这种不饱和脂肪酸不仅有益心脏健康，而且还能增强饱腹感。但是鳄梨不能一次吃太多，否则累积的热量也是很客观的。
