健康减肥早餐食谱 巧花心思完美瘦身
健康减肥早餐食谱让美眉们健康减肥瘦身。许多MM以为不吃早餐能减肥，其实这是个错误的想法。不吃早餐不仅不能减肥，而且还会让你越来越肥。倒不如花点心思做一些减肥早餐，不仅能给身体补充营养，而且还能让你瘦得更轻松。下面就是几款ttfaxing.com天天发型网小编腰围大家介绍的健康减肥早餐食谱，想瘦的美眉们快学起来哦!
健康减肥早餐食谱
杏仁蜂蜜麦片粥
材料：烤杏仁片100克，提子干100克，麦片150克，盐、牛奶、蜂蜜各适量
做法：锅中放水，加入适量的盐煮沸，然后调成小火，一边搅拌一边加入麦片，然后煮1分钟，同样要不断搅拌。将容器盖上盖子，离火，冷却2-3分钟，按照自己的喜好加入适量牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜即可。
健康减肥早餐食谱
海米糙米粥
材料：海米80克，糙米200克，小排骨240克，盐、胡椒粉各适量
做法：糙米洗净，用清水浸泡2小时，捞出沥干;排骨斩件，洗净后烫去血水，捞出洗净;海米泡软去除杂质。将所有材料放入锅中，加入适量的水煮成粥，一边煮一边搅拌，以免糊锅。待米粒开花、排骨熟烂后，加盐调味，熄火，撒上胡椒粉即可。