7天瘦10斤减肥食谱
星期天
早餐：1碗酒酿蛋、1个红薯、2杯酸奶
午餐：1个红薯、1个枣糕、两斤西瓜
晚餐：1个枣糕、两斤西瓜
运动：早中晚分别竖腿40分钟、晚上跳操70分钟。
一周的减肥计划就是这些，按照这样的计划来做，一定可以达到令你惊奇的减肥效果!
