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吃什么食物能丰胸 拥有傲人身材
更新于:2016年05月20日 美容丰胸丰胸食谱

吃什么食物能丰胸 拥有傲人身材

吃什么食物能丰胸5、山药鸡肝莴笋

山药是补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤滋润感和色泽。(鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。)

吃什么食物能丰胸6、黄豆、青豆和黑豆

黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,以保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。此外,除了猪脚是美容佳品,鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。值得注意的是,黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

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