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夏日减肥食谱

温热绿茶

你是否觉得喝茶是老人家的行为?如果是的话那你就大错特错了。绿茶具有你梦寐以求的燃脂功效。在最近的全球营养学大会上，绿茶被评为仅次于水的最佳饮品。绿茶中的儿茶素配合独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，帮你解决腰腹部肥胖的难题。而且每一杯绿茶仅含4卡的热量，是名副其实的低卡减肥饮品。绿茶的最佳作用温度是60摄氏度，最佳的饮用时间是清晨。