天天发型网首页 > 化妆美容 > 哺乳期妈妈怎样减肥 哺乳期减肥四项注意事项

哺乳期妈妈怎样减肥

4.适量运动

在哺乳期间，不要以带孩子为由拒绝运动哦!适量的运动可以促进血液循环，帮助脂肪更好的燃烧，达到减肥的目的。但是新妈妈们因为刚生产完，是不能做太剧烈的运动的，但可以从简单的运动开始做起，比如每天散步半小时，从家里到菜市场也可以多走走，对于产后的妈妈来说，提着菜篮走路也是一种不算的减肥方式。