如何减掉小肚腩3.加快走路的步伐
研究表明，运动时间短但高强度锻炼的人比做长时间轻松运动的人减肥进展更快。大步、快速的走路有助于减肥，特别是对肚子上的肉，因此在走路的时候不妨加快步伐。每个星期抽出两三天的时间，每天半小时。
