• 欢迎来到天天发型网,如果喜欢本站别忘了收藏和告诉您的朋友哟 ^_^

天天发型网首页 > 化妆美容 > 月经期间吃什么减肥最快最有效 经期减肥注意事项

月经期间吃什么减肥最快最有效 经期减肥注意事项
更新于:2016年06月01日 美容减肥经期吃什么减肥

月经期间吃什么减肥最快最有效 经期减肥注意事项

3.运动,运动是很好的减肥方法,但是过量的运动会让身体过于疲劳,从而影响健康和正常的生理周期。注意不要在减肥过程中给自己“施压”,我们需要的是合适的运动方式——中等强度运动(如慢跑、健身操、游泳等),每周4~5次,每次30~60分钟即可。强度低一些的运动可适当延长时间或增加频率。

发型图片