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小编推荐饮食减肥法 四大瘦身食材减肥又养颜
更新于:2016年06月05日 美容减肥减肥方法

饮食减肥法可以让人不用强忍着食欲而达到明显的瘦身效果,因此受到众多人士的青睐,苹果减肥、香蕉减肥……各种减肥食物令人应接不暇。你知道最近流行吃什么减肥吗?就让ttfaxing.com天天发型网小编网站就为您介绍4大瘦身食物。

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饮食减肥法

鳄梨

鳄梨具有很好的排毒效果,能够促进人体新陈代谢,帮助减肥。一天只吃一个鳄梨就能够达到减肥效果,建议把耐饿的鳄梨作为饭前甜点,这样吃饭的时候就会有效减少食量。另外,鳄梨中还含有丰富的辅酶Q10,能改善肌肤条件,美容效果极佳。

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饮食减肥法

芝士

很多人觉得奶酪的卡路里高,会让人变胖。但相关报告显示,奶酪中含有的维生素B2能够帮助燃烧体内脂肪,同时也能给身体提供养分。此外,奶酪中含有氨基酸、其他钙等对人体健康必不可少的营养成分。如果肚子饿的话,比起吃点心,吃奶酪会更好。

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