减肥食物热量排行榜 聪明女人吃不胖
今天ttfaxing.com天天发型网小编整理了减肥食物热量排行榜。现代女生都是以瘦为美，但是对于很多上班族来说，长期的久坐不动和不良的饮食生活习惯导致身体很容易发胖，那么常见的健康又有效的减肥食物有哪些呢?
减肥食物热量排行榜
冬瓜：
冬瓜具有利尿的神奇功效，它能够帮助排出身体多余的水分，从而达到减轻体重的效果。并且经常食用冬瓜还可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪，这对于减肥瘦身可是非常重要的哦!此外，它的低热量也是减肥的亮点之一。
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苹果：
苹果不仅是美容养颜的佳品，也是减肥瘦身的最佳水果。苹果中含有一种可溶性的纤维素——果胶质，它能够帮你降低胆固醇。并且苹果中还含有大量的纤维素，能吸收大量的水分，刺激肠胃的蠕动，因此能够起到排毒减肥的作用。