天天发型网首页 > 化妆美容 > 苹果减肥法有效吗 教你常吃苹果排毒减肥两不误

苹果减肥法有效吗

苹果减肥法有效吗4、苹果牛奶

做法：减肥前5天，正常饮食。第6天开始只吃苹果，不吃其它食物。第七天，准备一千克牛奶，然后在这一天分时段饮用。

减肥效果：苹果牛奶减肥法具有脱水的作用。在短期内可以唐尼减轻体重，操作也很简单。虽然苹果和牛奶具有不少营养，但是不适合长期用这个方法减肥。否则会影响身体健康，而且也有可能造成减肥反弹。