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红豆减肥餐

红豆薏仁汤

材料：红豆100克、大薏仁200克

做法：1、将红豆和薏仁用清水泡，然后放入锅中，加入适量的清水煮开;

2、待到红豆和薏仁一起煮烂然后关火，先不要开盖，让它继续焖15分钟;

3、待红豆和薏仁煮熟后，加入少量的黑糖或是冰糖搅拌均匀。