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什么运动能瘦腿

臀腿小运动2：立姿后抬腿

STEP、1

双脚分开与肩同宽

双脚成站立姿势，与肩同宽，脚尖向前，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。

脚尖向前，两手扶着椅背或墙面(反正只要是坚硬固定不会移动物体的都可以)。